预选赛开始前，按照规定，所有参赛运动员都需要参加体测，一共八项，每项满分十分，总分低于四十分的运动员不能参赛。体测一共八项，基础体能测试：30 米冲刺，腹肌耐力，背肌耐力；专项体能测试：侧向滑步，A 字移动步法，双摇跳绳，坐姿旋转抛球，立定跳远。
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20-21号，有三个半天用于体能测试，北京，辽宁，四川，黑龙江这些省份在第一天就测完了体能，所以多了一天去准备预选赛。而第二天做体测的队伍的优势是，他们有额外一天去练体能，以防止体测不及格的乌龙出现。
20号早上开始，被安排的省份，按时间把运动员们送来体测馆，依照顺序完成体测。而第二天才需要体测的队伍，比如广东啊，河北啊，上海啊，今天都在训练馆，要么练球，要么练体测项目，这体测吧，说重要不重要，说不重要也挺重要的。
觉得不重要的人，比如周恺和梁俨宁，俩人已经开始练单打了。
觉得重要的，比如梁靖昆，已经开始尝试立定跳远了。
极其自信的，比如孙颖莎和孙铭阳，已经去练女双配合了。
山东差不多是20号中午体测，结束之后，陈梦是累得够呛，还在群里开玩笑，对莎莎和尖胖表示担忧，莎莎表示没啥问题，大胖秀了一把瘦十公斤的优越，小胖发了张立定跳远的表情包。
哎呀，小孩子的情感嘛，什么都不懂，李隼去上几堂课，多关注一些知识就好了，既然你的经历是白纸，那我必须教你正派的做法。
首先，人的情感是不可控的，发生和结束都是缘分，不经意间的开始，猝不及防的结束，都是常态。
其次，人与人的感情是一个动态的过程，太多私密的部分，除二人之外，再无人知。
再来，体面是个好东西，你一定要学会。无论在怎么样的关系里，最重要的部分是不能丢失自己，学会尊重他人也是很重要的一课。
最后，爱情是甜蜜的烦恼，注定会给你情感上大量的波动，这也是为什么国家队做了年龄限制。如今最重要的事情是眼前的东京奥运会，正确的人，不会出现在现在这个不正确的时间节点。
最后的最后，你们之间的感情是不会变化的，还是一样的，你姐姐还是你的姐姐，依旧提点和陪伴你，你哥哥也还是你哥哥，会继续照顾你的，但是他们之间才是最亲密的关系。
为啥在新年期间突然上思想课？2.11除夕夜，2.14情人节，陈梦和王楚钦那俩憋不住的，我还是先把课给小孩上好，不能有情绪上的起伏。既然人家是情侣，那你们就都是和谐友爱的队友，这基本的底线得说清楚了。
陈梦感慨，“我好想围观你们体测啊，肯定很好玩。“
孙莎莎，“你只想去围观北京队吧？“
陈梦，“北京队在我们前面测。“
孙莎莎，“果然了如指掌啊，[\吃瓜]。“
21号早上的体测，程靖淇作为河北队队长，浩浩荡荡地带着一群小孩儿出现在这边，他冀真的是团结，女队测试，男队在旁边围观鼓掌，男队测试，女队也在旁边伸脖子凑热闹。
我孙莎莎，看着肉肉的，腹肌背肌耐力，30米冲刺，双摇，跳远，这些项目那都是轻松过关，随随便便跳个两米零六，觉得自己可以做得更好。
梁甜甜则是尽职尽责地给妹妹当拉拉队，我妹跑步我鼓掌，我妹抛球我围观，我妹测耐力我拍照，主要是过两天这混双预选赛是不得不打了，我得表现好一点，毕竟我妹带我。
王楚钦还在群里调侃孙颖莎一百二的体重，结果程靖淇在排队抛球，直接回怼，‘胖？那是我冀队体测满分的女孩儿。’
妈妈咪呀，这社会内卷那么严重吗？孙颖莎都体测满分？
有一说一，体测还得看他粤队，体测高手林高远，测着背肌耐力还谈笑风生，全然没看到自己左手边脸部发力的东哥。如果觉得东哥是体测黑洞，那你想太多了，樊咚可是除了跳远，每项基本也满分的男人。广东有枣姐，这才是真正忧体测的人，每项的目标那都是及格就行。
看完这体测成绩，我是明白了，啥叫灵活的胖子，还有为什么林高远那么瘦有八块腹肌。不然腹肌耐力测试，哪能笑得那么开心？
体测之后，冀队男男女女凑在一起，研究签表，孙颖莎看着自己的混双签表，眉头紧张了不少，甜豆莎是二号种子，一号是全锦赛拿过混双冠军的诗与远方，这这这。。。。。还是看看对手吧，第一轮轮空，打两轮就能进十六强，就有正赛参加资格了，所以她和大胖第一场就要打房胤池/何艾格，这俩的球路都不熟悉啊，让小杨去多做点准备。